po czym

[...] techniki do końca serii. Oczywiście zawsze powinniśmy zachować zdrowy rozsądek. Są urazy, które uniemożliwiają trening. Wtedy nie pomogą żadne czary i tricki. Trzeba się z tym pogodzić oraz poddać leczeniu. Dlatego istotne jest bardzo zdiagnozowanie przyczyn bólu. Jeśli je znamy wiemy na czym stoimy i możemy podjąć odpowiednie działania.

[...] O ile kwestię kompozycji sylwetki możemy uznać za nieco dyskusyjną (w przypadku powyższych grup czynnikiem problematycznym mogło być spożycie zbyt niskiej porcji leucyny – o czym później), o tyle sam bilans azotowy mówi nam wiele o przyswojeniu i wykorzystaniu protein. Teorie o niemożności strawienia (kiedykolwiek) białka w ilości większej niż [...]

[...] uczestnikami bardziej nam uswiadomi-w którym miejcu jesteśmy i co wymaga poprawy,zmiany. Zadania konkursowe: Etap 0-wyjściowy 1.Blok pomiarowy-musimy się zorientować z czym mamy do czynienia Potrzebne są nastepujace dane dokumentowane zdjeciami pomiarów: -wzrost -waga -obwód uda w napieciu(mierzony pod pośladkiem miara prostopadła do kości [...]

[...] - jeśli nawet wystarczy glikogenu na czas treningu (powiedzmy mamy wzorową dietę - dałem w dziale odżywianie), to rzeczywiście nie dojdzie do deficytu energii. Jednak czym trening jest intensywniejszy, tym większa ilość rft (reaktywnych form tlenowych - wolnych rodników) powstanie w pracujących mięśniach, atakując błony komórkowe, [...]

Tabela dot. kubka mleka (250ml) Po części jest to odp. na tematy mleko to zabójca itp. Wiele osób piło,pije i nie świeci, nie zatykaja im sie jelita, nie umieraja i nie maja przez to raka. A teraz do rzeczy: Z czego składa się mleko? "Mleko jest substancją bardzo złożoną, w której skład wchodzi około 250 składników. Jest dobrym źródłem [...]

[...] zaczynają być widoczne w suplementach, jednak wiele osób podchodzi do nich ze sceptycyzmem wybierając sprawdzone substancje np. monohydrat, jabłczan. Przypatrzmy się czym są te poszczególne związki i czym różnią się od innych. 1.Estry Estry - grupa organicznych związków chemicznych będąca produktem kondensacji kwasów karboksylowych i [...]

[...] muszą ukończyć służbę przygotowawczą Narodowych Sił Rezerwowych. Na dalszą część rekrutacji pojadą w Bieszczady. Ze względu na charakter jednostki, nie każdy może wiedzieć czym się Ci ludzie zajmują i jakie jest jej pochodzenie. Celem wprowadzenia chciałbym przekazać kilka zdań o morskich siłach specjalnych spod znaku "Paskudy"**. Morska [...]

[...] szybko poziom adrenaliny. Co musi ochrona Bodyguard powinien wiedzieć o osobie ochranianej jak najwięcej. Poznać jej przyzwyczajenia, domowników; dom i miejsce pracy. Niczym ksiądz na spowiedzi dowiedzieć się czy ma kochankę i gdzie się z nią spotyka. Na co jest chory. Tylko wtedy można przygotować skuteczny wariant ochrony. Przebywając [...]

[...] Niedziela - Gdziekolwiek jestem, mam przy sobie 1 galon(3,75 litra) wody. Nie wiem w czym jest te wielkie halo z tym zrzucaniem wagi, czuje się świetnie. Poniedziałek. Brakuje mi smaku soli, moje posiłki w smaku są "bezpłciowe". Dziś zamiast 2 galonów (7,5 [...]

Witam, proszę o ocenę wyników tych badań. Aby wiedzieć o czym należy rozmawiać z lekarzem. Bo jak rok temu byłem , to olał te wyniki, bo powiedziałem co trenuje, ile godzin tygodniowo etc...Więc wszystko grało mu. Cel zrobienia analizy krwi: profilaktycznie. Ostatnie badanie: rok temu Sport jaki uprawiam: wytrzymałościowy i siłowy Praca: [...]

[...] przez Przasnysz, Lublin i kilka innych miejsc, na których wyczynowe quady z napędem 4x4 ścigały się z dziecinnymi "80". To było coś nowego i ludziom bardzo się podobało. Na czym polega wyjątkowość quadów? Zbliżona do samochodowej konstrukcja podwozia zapewnia większy niż w motorze komfort i stabilność w terenie, są też zdecydowanie łatwiejsze w [...]

[...] związana z ich pracą. W związku z tym warunki, w jakich będą przebywać i pracować będą wpływać na ich aktywność, efektywność, zaangażowanie i przywiązanie do firmy. To, o czym piszemy, już dawno zostało odkryte wśród najlepszych firm na rynku, które gwarantują swoim pracownikom odpowiednią wentylację z filtrami ograniczającymi alergię w [...]

[...] wyciskanie sztangi 4 serie po 8 powtórzeą siedząc na ławce skośnej (kąt 30o) wyciskanie sztangielek 3 serie po 8 powtórzeą grzbiet martwy ciąg 3 serie po 8 powtórzeą <- czym to można zastąpić (słyszałem że kontuzyjne bardzo i na początek nie chciał bym się w to bawić) ?? stojąc, skłony tułowia ze sztangą na barkach 4 serie po 8 powtórzeą [...]

* Wprowadza organizm w stan glebokiego snu * Poteguje procesy regeneracji i wypoczynku * Stosowany na noc zwieksza energie za dnia * Powoduje stan odprezenia i relaksu * Powoduje subtelna poprawe smaopoczucia * Lagodzi negatywne skutki [...]

[...] mnie: Imię: Asia Wiek: 35 Wzrost: 156 cm Waga: 78kg Talia znaczy się miejsce na talię: 94cm Udo w najszerszym miejscu: 63cm Biust: 108,5 cm Biodra: 105cm BF - nie mam czym zmierzyć ale myślę, że zdjęcia mówią same za siebie Stan zdrowia: na ogół dobry, a poza tym: insulinooporność, PCOS, skolioza w części lędźwiowej i piersiowej [...]

[...] dostępne na rynku. Co ważne, T-100® HARDCORE jest w 100% bezpieczny dla Twojego organizmu, wolny od jakichkolwiek substancji uznanych za nielegalny doping. Teraz już wiesz, czym powinien się charakteryzować najwyższej jakości booster testosteronu. Nie marnuj więcej czasu. PRZETESTUJ GO, nadając zupełnie inny wymiar swoim treningom i codziennemu [...]

[...] być naprawdę chude - poniżej 10-12% bodyfatu. Okej, jesteśmy wytrwali, zniesiemy te niekorzystne warunki, aby być szczupłymi. Jednak po co te redukcje? Po cholere się tak męczymy, aby po "sezonie" znów wrócić do starych nawyków, starego żywienia i ponownie zalać się tłuszczem, aby cały proces powtarzać w następnym roku. Wyglądamy świetnie przez [...]

[...] czyli kasję z Tybetu: „Kraj rodzi wielką mnogość cynamonu". Późniejsi kupcy tę mniej szlachetną odmianę z Chin o lekkim zapachu pluskwy potrafili bezbłędnie rozróżnić, o czym mówi dziennik okrętowy Vasco da Gamy: „Z okolicy Kalikatu, która zwie się Górne Indie, pochodzą przyprawy korzenne, używane na wschodzie, na zachodzie, w Portugalii oraz [...]

[...] potwierdzają ich korzystny wpływ na ogólnie pojętą formę sportową. Skrótowa nazwa BCAA pochodzi z języka angielskiego od terminu: branched chain amino acids, co tłumaczymy, jako „aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach”. Wspomniana nazwa wynika ze specyficznej budowy tych związków. LEUCYNA Uważana jest za jeden z najważniejszych [...]

[...] fizyki wiemy, że aby dany przedmiot o pierwotnej długości X i przekroju poprzecznym S wydłużyć o długość L należy działać siłą: F = E*S*L/X przy czym E to moduł Younga wyznaczany doświadczalnie. Dla kości przy ściskaniu rozciąganiu ma on wartość 9000000000 N/m^2 (np. stali konstrukcyjnej ASTM-A36 ma wartość [...]